un ciclisme de carretera danya la teva pròstata?
Molts homes ens pregunten per la possible relació entre el ciclisme i les patologies urològiques com la hiperplàsia benigna de la pròstata (creixement benigne de la pròstata) o la disfunció erèctil.
Problemes de pròstata i ciclisme
El diari "Càncer de pròstata Malaltia de pròstata” ha publicat un article en què els uròlegs estudiaven la relació entre els ciclistes i els seus nivells de PSA (Antígen específic de la pròstata).El PSA és el marcador específic de la pròstata que la majoria dels homes obtenen a partir dels 50 anys quan veuen un uròleg.Només un estudi va trobar una elevació d'aquest marcador de pròstata en relació amb el ciclisme, a diferència de cinc estudis que no van observar diferències.Els uròlegs afirmen que en l'actualitat no hi ha proves que la bicicleta augmenti els nivells de PSA en els homes.
Una altra pregunta freqüent és si el ciclisme pot provocar el creixement de la pròstata.No hi ha dades que ho relacionin ja que la pròstata creix inexorablement en tots els homes a causa de l'edat i la testosterona.En pacients amb prostatitis (inflamació de la pròstata), no es recomana anar en bicicleta per evitar la congestió pèlvica i molèsties al sòl pèlvic.
Un altre estudi realitzat per metges de la Universitat de Lovaina sobre la possible relació entre el ciclisme i la disfunció erèctil no ha trobat cap evidència d'aquesta possible connexió.
Actualment no hi ha proves que el ciclisme pugui causar creixement de la pròstata o disfunció erèctil.L'exercici físic és un factor clau per a una millor salut sexual.
La relació bicicleta i pròstata radica en que el pes del cos cau sobre la sella, comprimint la zona perineal situada a la part inferior de la pelvis, aquesta zona es troba entre l'anus i els testicles, membres que tenen molts nervis que s'encarreguen de donar. sensibilitat al perineu.i a la zona genital.En aquesta zona també es troben les venes que permeten el bon funcionament dels òrgans del cos.
El membre més important d'aquesta zona és la pròstata, que es troba al costat del coll de la bufeta i la uretra, aquest membre s'encarrega de la producció de semen i es troba al centre, per la qual cosa la pressió que es genera en fer aquest esport pot provocar lesions com la disfunció erèctil, problemes de pròstata i compressió.
Recomanacions per tenir cura de la pròstata
La zona de la pròstata és la més sensible, per això la pràctica d'aquest esport pot generar malalties com la prostatitis, que consisteix en inflamació de la pròstata, càncer de pròstata i hiperplàsia benigna, que és el creixement de la pròstata.S'aconsella acompanyar la pràctica d'aquest esport amb una visita periòdica a l'Uròleg, per fer un seguiment i evitar afeccions de llarga durada que puguin impedir seguir-lo practicant.
No tots els ciclistes desenvolupen aquestes condicions, però haurien de fer-se una revisió constant, utilitzar roba esportiva recomanada com roba interior, un selló ergonòmic i seleccionar un moment amb temps agradable en un lloc adequat.
Factors a tenir en compte a l'hora d'anar en bicicleta
Però potser el factor més important és saber triar el selló adequat, tant per a homes com per a dones.És una tasca difícil i complexa, ja que la seva funció és aguantar el pes del cos i proporcionar comoditat a l'hora de caminar.La clau és saber triar-ne l'amplada i la forma.Això ha de permetre suportar els ossos pèlvics anomenats isquia i tenir una obertura a la part central per reduir la pressió provocada pel cos durant l'execució.
Per evitar molèsties o dolors al final de la pràctica, es recomana que la cadira tingui una ubicació adequada pel que fa a l'alçada, ha de ser segons la persona perquè si s'utilitza molt alta pot generar problemes cervicals a la zona perineal. , cal tenir-ho en compte.perquè puguis estar còmode i gaudir del viatge.
La inclinació utilitzada durant la pràctica és un detall que pocs tenen en compte, però si s'utilitza la correcta pot generar millors resultats.L'esquena ha d'estar lleugerament doblegada, els braços rectes per evitar que la força del nostre propi cos doblegui els braços o arrodoni l'esquena, i el cap ha d'estar sempre recte.
Amb el pas del temps, la pràctica constant i el pes del nostre cos, la cadira tendeix a perdre la seva posició, per això l'hem d'ajustar perquè sempre tingui la correcta.El selló tendeix a inclinar-se una mica cap endavant, afectant la nostra postura i provocant dolors al cos al final de la pràctica per l'ús d'una mala posició.
Relació bicicleta i pròstata
L'Urologia Europea indica que el ciclisme pot esdevenir una causa de pèrdua de sensibilitat a la zona perineal, priapisme, disfunció erèctil, hematúria i augment dels nivells de dades de PSA (Antígen Prostàtic Específic) en esportistes amb una mitjana de 400 km per setmana.
Per entendre la relació entre el ciclisme i la pròstata, es recomana que la pràctica d'aquest esport vagi acompanyada de controls sobre els valors de PSA per veure possibles irregularitats.
Els resultats d'un estudi de la University College London suggereixen una relació entre anar en bicicleta i un augment del risc de desenvolupar càncer de pròstata, especialment en aquells que passen més de 8,5 hores a la setmana i en homes que han arribat als 50 anys. Aquest grup va augmentar sis vegades en comparació amb el resta de participants perquè la pressió contínua del seient pot lesionar lleugerament la pròstata i provocar inflamació, fet que augmenta els nivells de PSA considerats un signe de càncer de pròstata.
És important que aquestes cures i proves es facin sota la supervisió d'un uròleg.Per què he de visitar l'uròleg?Què em faràs?Són algunes preguntes que cada home es fa per evitar acudir a l'especialista, però més enllà del malestar que suposa la visita, aquest tipus de revisions és vital, ja que el càncer de pròstata és la segona causa de mort per càncer al món.en homes.
Hora de publicació: 23-set-2022